Dein Ablauf
Du möchtest beim virtuellen Mein Frauenlauf dabei sein? Dann klicke jetzt gleich auf den Button "Jetzt anmelden"!
Nach deiner Anmeldung bekommst du eine Bestätigungsmail zugesendet und 1-2 Tage vor dem virtuellen Lauf bekommst du nochmals eine Email von uns zugesendet mit dem Link für das Hochladen deines Trackings.
Für das Tracking kannst du deine Laufuhr verwenden (Garmin, Fitbit, Suunto, Polar,...) oder eine beliebige App (Runtastic, Adidas Running, Strava,...). Wichtig: Die Zeit, Strecke, Kilometer und dein Name muss auf dem Tracking ersichtlich sein.
Bitte laufe zwischen den Tagen deine ausgewählte Distanz. Das Tracking muss bis spätestens am Folgetag um 10:00 Uhr hochgeladen sein.
Falls du ohne Zeitnehmung beim virtuellen Frauenlauf dabei sein möchtest wird es auch eine Ergebnisliste geben mit deinem Namen. Dann musst du keine Daten hochladen und bei der Anmeldung "Spass steht im Vordergrund" ankreuzen. Dann erscheinst du alphabetisch in der Ergebnisliste und bist Teil dieser einzigartigen virtuellen Veranstaltung.
Du erhältst deine digitale Urkunde und bist eine Siegerin!
Distanzen
Du kannst dich zwischen 5 km, 10 km, 15 km, 21,1 km und der Frauenlauf Marathon Distanz entscheiden. Wichtig ist, dass du dich wohl fühlst und deinen virtuellen Frauenlauf geniessen kannst. Du kannst deine ausgewählte Strecke natürlich auch mit den Nordic Walking Stöcken oder mit dem Rollstuhl zurücklegen oder Spazieren.
5 km
für Einsteigerinnen und Genussläuferinnen
10 km
für alle, die mehr wollen oder auch schon beim Frauenlauf die 10 km gelaufen sind.
15 km
neue Herausforderung für dich?
21,1 km
für unsere Halbmarathon-Fans
42,2 km
für unsere Frauenlauf Marathon-Läuferinnen
Wichtig: Wir weisen darauf hin, dass die Marathon- und Halbmarathon-Distanz nur für erfahrene Läuferinnen zu empfehlen ist. Diese Distanz haben wir auf Wunsch der Community hinzugefügt und es ist wichtig, dass du ausreichend dafür trainiert hast.
Du kannst dich zwischen 5 km, 10 km, 15 km, 21,1 km und der Frauenlauf Marathon Distanz entscheiden. Wichtig ist, dass du dich wohl fühlst und deinen virtuellen Frauenlauf geniessen kannst. Du kannst deine ausgewählte Strecke natürlich auch mit den Nordic Walking Stöcken oder mit dem Rollstuhl zurücklegen oder Spazieren.
5 km - für Einsteigerinnen und Genussläuferinnen
10 km - für alle, die mehr wollen
15 km - neue Herausforderung für dich?
21,1 km - für unsere Halbmarathon-Fans
42,2 km - für unsere Frauenlauf Marathon-Läuferinnen
Es gibt unterschiedliche Wertungen, die online prämiert werden. Wenn du in der Ergebnisliste erscheinen möchtest, musst du dein Tracking bis um 10.00 Uhr am Folgetag hochladen und es müssen folgende Daten ersichtlich sein: Name, Datum, Distanz, Laufstrecke.
Welches Tracking du verwendest ist dir überlassen (Apps: Strava, Runtastic, Adidas Running, Uhr: Garmin, Fitbit, Polar, Suunto,...) Der Link zum Hochladen deines Tracking senden wir dir am Freitag vor dem virtuellen Frauenlauf per Email zu und wünschen dir ganz viel Spaß auf deiner Lieblingslaufstrecke!
Nimm uns gerne mit und teile dein Laufmoment auf Social Media mit uns!
Siegerinnen-Medaille mit einem speziellen Medaillenband
Frauenlauf Startnummer
Mein Frauenlauf-Paket mit Geschenken unserer Parnter (inkl. Postgebühren)
Siegerinnen-Urkunde zum Herunterladen
Ergebnisliste mit deiner offiziellen Zeit
Du bist Teil unserer #meinfrauenlauf Communtiy
Motivationskick für dein Training und viele unvergessliche Momente
Ein unvergessliches Erlebnis mit deiner Frauenlauf Community
Spannende Beiträge und Inhalte warten per Mail oder auf unseren Social-Media-Kanälen auf dich! Viel Spaß beim Inspiration tanken!
Wo kann ich mich anmelden?
Anmelden kannst du dich hier! Die Anmeldung ist ausschliesslich online möglich. Die Bezahlung der Startgebühr für dein spezielles Package wird über unseren externen Zeitnehmer Race Result abgewickelt.
Welche Distanzen stehen zur Verfügung?
Als Distanz kannst du zwischen 5 km, 10 km, 15 km, 21,1 km und 42,2 km wählen. Bitte such für dich die Distanz aus, bei welcher du dich wohl fühlst und die du schon Mal gelaufen bist.
Gibt es ein T-Shirt?
Ja klar, dein Frauenlauf T-Shirt kannst du dir direkt bei der Anmeldung bestellen. Dann freue dich auf deinen Postboten! Wir versenden dein T-Shirt direkt mit deiner Goodybox zu dir nach Hause.
Welche Wertungen werden online prämiert?
Deine Leistung feiern wir natürlich! Die Siegerehrung findet am 17. April 2023 ab 20:00 Uhr online statt und folgende Wertungen werden prämiert: Die schnellste Läuferin, Walkerin OVERALL und in jeder Kategorie (5 km, 10 km, 15 km, 21,1 km und 42,2 km), das größte Team (Der Teamname ist entscheidend) und das kreativste Foto!
Wie komme ich zu meiner Urkunde?
Du kannst stolz auf dich sein, denn dieser Lauf und somit deine Urkunde werden für dich unvergesslich bleiben. Unter deinem Ergebnislink kannst du auch deine Urkunde herunterladen. Deine Urkunde muss natürlich ausgedruckt und unbedingt aufgehängt werden! Mein Frauenlauf 2023 ist dein persönlicher Erfolg! Unbedingt auf Social Media teilen unter #meinfrauenlauf.
Wieviel kostet mich die Teilnahme?
Die Teilnahmegebühr beträgt zwischen 19,90 Euro und 36,90 Euro zzgl. Race Result Gebühr, je nach Zeitpunkt der Anmeldung und abhängig davon, ob du das T-Shirt oder sonstige Frauenlauf Produkte dazu bestellen möchtest. Das online Package kostet immer 14 € zzgl. Race Result Gebühren.
Welche Bewegungsarten kann ich wählen?
Deine Bewegungsart kannst du aussuchen! Ob Laufen, Nordic Walking oder Spazieren oder mit dem Rollstuhl, der Gedanke ist klar: Wir bewegen uns und haben wieder ein klares Ziel – alleine laufen und doch gemeinsam. Du kannst die Strecke auf deinem Laufband oder auf einer deiner gewünschten Strecken absolvieren.
Bekomme ich das Package zugesendet?
Freue dich auf deine Post. Wir senden dir dein grosses Package zeitgerecht zu. Die Postgebühr ist in deiner Anmeldegebühr enthalten. WICHTIG: Bei der Anmeldung unbedingt die Adresse angeben, wo auch dein Name auf dem Briefkasten steht. Sonst nimmt der Postbote die Goodybox wieder mit.
Wo finde ich mein Ergebnis?
1- 2 Tage vor dem virtuellen Lauf bekommst du automatisch einen Link per Mail zugesendet. Wir vertrauen dir und deiner Ehrlichkeit! Du kannst nach deinem erfolgreichen Lauf deine Zeit eintragen und dein Tracking als Vertrauensbeweis uploaden. Beim Tracking muss Folgendes ersichtlich sein: Name, Datum deines Laufes, genaue Distanz, Zeit, Strecke. Wichtig – damit dein Ergebnis auch gültig ist, bitte unbedingt auf den Meter genau laufen. Als Beispiel: Du hast dich für 5 km Laufen angemeldet – dann genau 5 km laufen und tracken! Die Ergebnisse werden fortlaufend vom Zeitnehmer veröffentlicht, sobald du dein Ergebnis, deine Zeit und dein Tracking über den Link hochgeladen hast. So bleibt es über alle Tage spannend. Wichtig ist, am 17. April 2023 um 10:00 Uhr schließt der Link und wir bereiten alles für die virtuelle Preisverleihung vor! Diese findet online statt. Es gibt sicherlich auch einige von euch, bei denen steht der Spass und die Freude im Vordergrund. Wenn du keine Zeit und kein Tracking eingibst – bist du trotzdem dabei und Teil von „Mein Frauenlauf“. Dein Name wird alphabetisch und in der jeweiligen Distanz aufscheinen, jedoch ohne Zeit.